Хорошие идеи, как превратить подоконник в столешницу

(далее…)

Три позы йоги, которые дают энергию

Преподаватель йоги Айенгара Мария Шифферс предлагает нам три простых упражнения. Они подходят всем, выполняются одно за другим и занимают не больше 15 минут. В начале или в конце дня они помогут нам обрести внутреннее спокойствие. (далее…)

Великолепная дикция за 15 минут в неделю

Читать надо быстро и обязательно вслух хотя бы по 3 раза в неделю. В этом вся фишка упражнений.   (далее…)

10 основных продуктов для настоящей женщины

Женский организм существенно отличается от мужского, мы это прекрасно знаем. Мы даже любим разную еду, и это не случайно, ведь наши потребности совершенно различны. А есть продукты, которые женщина просто обязана есть регулярно. Их всего десять. (далее…)

Песочный лимонный пирог

Ингредиенты:
Мука — 300 г
Лимон — 1 шт.
Масло сливочное — 180 г (далее…)

Полезно знать-не ешьте это

Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. (далее…)