Здоровье

Зачем делать планку

Знаменитое упражнение планка может заменить собой сразу целый комплекс физической активности для похудения. Планка одновременно укрепляет мышцы пресса и спины — в результате у тебя идеальная осанка. Важно! Старайся напрягать не только пресс и мышцы спины, но также мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь …

Зачем делать планку Читать полностью »

Mощный рецепт для восстaновления сyстaвов

С возрaстом проблемы с сyстaвaми стaновятся всё aктyaльнее. Но большинство нaших людей продолжaет ошибочно дyмaть, мол, если они износились, то yже им вряд ли что-нибyдь помочь. Чyшь полнейшaя. Признaюсь, рaньше и я тaк считaлa до того, покa сaмa не yбедилaсь, что сyстaвы обновить никогдa не поздно! Проблемы y меня были серьёзные… Бyквaльно полгодa нaзaд с …

Mощный рецепт для восстaновления сyстaвов Читать полностью »

Действенный рецепт от бородавок

1. Тщательно моем и сушим места обработки. 2. Протираем их спиртосодержащим раствором. 3. Бородавки покрываем сверху тонкой пленкой клея БФ-6 (медицинский) или даже БФ-2 (технический) так, чтобы данный участок «не дышал». 4. Процедуру проводим 3-4 раза в сутки по мере возможности (утро, обед, перед сном), так как препараты можно иметь при себе в кармане. Через …

Действенный рецепт от бородавок Читать полностью »

Как вести себя при встрече с шаровой молнией

1. При встрече с шаровой молнией сохраняйте спокойствие, не делайте резких движений. Не пытайтесь убежать от нее, вы рискуете поднять воздушный вихрь, который увлечет за собой молнию. Не пытайтесь что-нибудь в нее бросить или прогнать, так как при столкновении с чем-либо она имеет способность взрываться. 2. Не поворачивайтесь к молнии спиной, медленно отходите дальше, сворачивая …

Как вести себя при встрече с шаровой молнией Читать полностью »

Изучайте свой язык

  Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками… Считается, что чистый язык, без налета — признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые …

Изучайте свой язык Читать полностью »

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список

1. Низкокалорийные продукты:Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты:Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира:Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:Чистая …

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список Читать полностью »

Какие химикаты мы потребляем каждый день

Даже самый опытный повар не может в полной мере оценить качество продукта на глаз. В отдельных случаях запах и цвет выполняют лишь функцию красивой упаковки, за которой скрывается сомнительный набор ингредиентов. Исследователи протестировали некоторые продукты, чтобы выяснить, где и под видом чего может скрываться потенциальная опасность 1. БутанУниверсальный газ пригоден не только для зажигалок. Пищевая …

Какие химикаты мы потребляем каждый день Читать полностью »

Как будет работать ваш организм, если вы будете голодать

Без еды мы можем протянуть более 70 дней! Почему это возможно? Ответ заключается в серии физиологических и метаболических процессов, которые работают, чтобы оставить нас в живых как можно дольше. То, что Вы голодаете, не означает, что Вы становитесь беспомощным. Вот что Ваш организм делает, чтобы сохранить активность в то время, как Вы лишены еды, и …

Как будет работать ваш организм, если вы будете голодать Читать полностью »