Как узнать свой биологический возраст

Рубрики (Здоровье) Автор admin в 09-09-2017

🔹1. Наклоны 
Засеките время. Стоя прямо, быстро нагнитесь, постаравшись достать пальцами до пола. Быстро выпрямитесь. Опять нагнитесь. Сколько наклонов вы сделали за минуту? 
50 — 55 — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку, 49 — 35 — вам 30 лет, 
34 — 30 — вам 40 лет, 
29 — 25 — вам 50 лет, 
24 — 20 — вам 60 лет, 
19 — 10 — вам 70 лет. 

🔹Кстати: если, наклоняясь, не сгибая колен, вы можете положить ладони полностью на пол, — ваш биологический возраст между 20 и 30 годами. 
Если вы касаетесь пола только пальцами — вам около 40 лет. 
Если вы руками достанете лишь до голеней — вам около 50 лет. 
Если вы дотянетесь только до коленок — вам уже за 60 лет. 

🔹2. Быстрота реакции 
Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке «50» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже. И как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами. 
Если вы схватили линейку на отметке 20 — ваш биологический возраст составляет 20 лет, 
на отметке 25 см — 30 лет, 
на отметке 35 см — 40 лет, 
на отметке 45 см — 60 лет, 
не удалось поймать — 70 лет. 

🔹3. Вестибулярный аппарат 
С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять: 
30 секунд и более — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку, 
20 секунд — 40-летнему, 
15 секунд — 50-летнему, 
менее 10 секунд — 60-летнему и старше. 

🔹4. Состояние сосудов 
5 секунд сжимайте большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид: 
5 секунд — вам около 30 лет, 
8 секунд — около 40 лет, 
10 секунд — около 50 лет, 
15 секунд — около 60 лет, 
больше 15 секунд — 70 лет. 

🔹5. Дыхательная система. 
Вдохните полной грудью, выдохните. Посчитайте, сколько таких вдохов-выдохов вы сделаете за минуту: 
45 — 40 — 20 лет, 
39 — 35 — 30 лет, 
34 — 30 — 40 лет, 
29 — 20 — 50 лет, 
19 — 15 — 60 лет, 
14 — 10 — 70 лет. 

🔹Кстати, состояние легких можно определить и по расстоянию, с которого удается задуть свечу. Если это получается, когда вы находитесь в одном метре от свечи, — вам 20 лет, с 70 — 80 см — 40 лет, с 50 — 60 см — 60 лет. 

🔹6. Либидо (для мужчин) 
Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете 6 — 7 раз в неделю, — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку. 
Если 5 — 6 раз в месяц — 30-летнему. 
Если 3 — 4 раза в месяц — 40-летнему. 
Если 1 — 2 раза в месяц — 50-летнему. 
Если реже — то вам 60 лет и более. 

🔹7. Состояние суставов 
Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в замок. Если вы с легкостью сделали это — ваш возраст — 20 лет, 
лишь коснулись пальцами — вам 30 лет, 
если руки только приблизились, но не прикоснулись — вам 40 лет, 
если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их — вам 60 лет, 
если не смогли вообще завести руки за спину — вам больше 60. 

🔹8. Состояние центральной нервной системы 
Коснитесь карандашом или пальцем каждой клетки по порядку с 1 до 25. Засеките, сколько секунд на это ушло. 

🔹ИТОГО: 
А теперь сложите все свои результаты и разделите на количество пройденных вами тестов. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.

Подпишись на полезные советы! Введите Ваш email адрес:

Понравилась статья? Нажми кнопку, расскажи друзьям:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Также на эту тему, Вы можете почитать:

Написать комментарий

Облако тегов